0 In Ugens ynglings

Ugens superset // Legday

Så er det sørme tid til ugens ynglings, og i denne omgang har jeg filmet en video fra en bendag for nylig sammen med min skønne træningspartner in crime, Ane fra Steenberg Sport’n’spine.

Jeg har ikke noget imod bendag, men jeg elsker den faktisk heller ikke, så jeg sørger for at holde mig opdateret og blive inspireret til nye øvelser, så det ikke bliver kedeligt! Så jeg håber, at denne øvelse kan spice din træning op, den har i hvert fald vundet pladsen som “ugens ynglings” her på bloggen, så here we go:

 

Superset:

  • T-bar Alternativ Squat (side-to-side)
  • T-bar Squat

 

Jeg vil ønske jer alle en dejlig dag og et par ømme baller!

De bedste tanker 
LP

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply